previous pauseresume next

دیابت بارداری

جهت کنترل دیابت بارداری خود طی دوران بارداری  موارد زیر را رعایت نمایید :

ü        حتما غذا را در حجم کم و به دفعات بیشتر ( ۵ وعده در روز ) میل نمایید .

ü        در هیچ وعده ای بیش از حد غذا نخورید .

ü        در برنامه غذایی خود از همه گروههای غذایی ( نان و غلات – میوه و سبزیجات – لبنیات – گوشت ) استفاده نمایید .

ü        از مصرف غذا های چرب و سرخ کرده و پر نمک خود داری نمایید .

ü        روزانه از مواد غذایی فیبر دار مانند حبوبات – سبزی – میوه – نان های سبوس دار مانند سنگک که در کاهش قند خون موثر هستند استفاده نمایید .

ü        از افزایش وزن جلوگیری نمایید .

مواد غذایی زیر را افزایش دهید :

ü        مصرف نانهای سبوس دار مانند سنگک و بربری ، حبوبات ، - عدس ، لوبیا ، ماش ، نخود ، لپه ، و میوه هایی مانند : سیب ، گیلاس ، و انواع توتها و سبزیجات فیبر دار مانند : خیار ، کاهو گوجه ، هویج خام ، کدو ، کاهو و کلمها را افزایش دهید .

مواد غذایی زیر را کاهش دهید :

ü        نان بدون سبوس ، قند و شکر ، کیک ، شیرینی ، شکلاتها ، مربا، بستنی ، انواع بیسکویتهای بدون سبوس ، گز ، سوهان ، آب میوه های صنعتی مانند ساندیس ، نوشابه – خربزه ، هندوانه ، گرمک ، سیب زمینی ، باقلا ، و هویج پخته

ü        بعد از هر وعده غذایی کمی پیاده روی داشته باشید .

قند خون را مرتب کنترل نمایید و با پزشک متخصص داخلی مشاوره داشته باشید .

تماس با ما

شهرضا - خيابان صاحب الزمان - بيمارستان صاحب الزمان (عج)

 Email: sal-zaman-stat@sim.mui.ac.ir

ارتباط با ما

بيمارستان اميرالمومنين(ع) شهرضا

كد پستي : ۸۶۱۷۷۴۳۱۱۱ 

Email: shahreza_hos@mui.ac.ir

پيامك: ۱۰۰۰۳۱۱۳۲۱۳۲۱۵۴۵۴